Kitap hakkında: 2006 / Stres. Bu terim neredeyse herkese tanıdık geliyor. Birçok insan stres yaşar (ya da en azından dürüstçe böyle olduğuna inanır) ve stres tehlikelidir çünkü kalp hastalığına ve beyin hastalığına yol açar. Stresliyseniz vücudunuz sürekli gerginlik altında demektir. Bu, kalbinizin sürekli gerginlik altında olduğu ve gereğinden fazla aktif çalıştığı anlamına gelir. Stresle nasıl başa çıkılır? Görünümüne katkıda bulunan faktörlerden kaçınmayı nasıl öğrenebilirim? Elinizde tuttuğunuz kitap size bunu öğretecek.